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出国旅游去哪儿最便宜?
东南亚国家,遇上包机商,就更加优惠,包机商出发尾单,最后几个,对于包机商来说,机票款都已经支付了,如果没有收到客人,那也是全亏,所以能少亏一点就都卖,芽庄300多一个人全含,泰国800多一个人全含,岘港300多一个人全含,韩国济州也是300块全含
目前来说出国游最便宜的地方首推东南亚国家。特别是柬埔寨🇰🇭,缅甸🇲🇲,老挝🇱🇦,越南🇻🇳。这些国家有时候比国内游都还要便宜一些。
如果仅仅从价格方面考虑出国玩,可以去这些国家。
我认为泰国物价还是比较低的,而且美食和景点都有特色。
可以去大皇宫,水上集市,四面佛,大象俱乐部,华欣海边。如果不熟悉当地,可以去皇包车旅行上包车,价格也不算贵。夏季孕妇怕热,如何正确防暑降温?
1.穿宽松衣服:孕妇新陈代谢比一般人要旺盛,而且出汗多。在衣服选择上就要以宽松利于排汗的衣服为主。除了相对比较凉快以外,吸汗功能强也是选择的要点。2.饮食尽量清淡比较燥热的孕妈咪,吃比较清爽的食物,内如:面,凉拌山药,海带等提高孕期胃口。少吃偏热性食物,例如:荔枝,榴莲,麻油鸡,羊肉都属于比较燥热的食材。夏季尽量少吃一点,以防上火。3,勤洗澡,孕妇出汗多就更应该勤洗澡并更换衣物,洗澡可以用温水擦拭身体保持皮肤的清洁。还有水温要控制好,不可用冷水洗澡,沐浴时间也最好不要超过20分钟。4,多喝水因为出汗多大量流失的水分有也比较多,所以经常出汗的孕妇就应该多喝水。保持身体水分的供给。5,开空调别忘记室内通风。孕妇开空调不要把温度开得太低,一般在26度到27度左右,长期吹空调会比较干燥,建议在屋里放一盆水或者放置加湿器。另外长时间待在空调房里对孕妇也不太好,可以在上午不是很热的时候关掉空调。打开窗户透透风保持空气流通。天气比较炎热,建议孕妇不要长时间在户外暴晒,在户外做好防晒工作,谨防中暑。
怀孕好怕热,进入超炎热的夏季,孕妈们挺着大肚子更辛苦。因此,防暑措施对孕妇而言要适宜,且要考虑自身的特殊情况。夏季防暑孕妈们如何做呢?
1、高温时段少外出
夏天准妈妈应尽量选择早上或者晚上出去,高温时段要尽量减少外出,尤其是10点至16点之间,因为这个时间段阳光强烈的,气温高,外出容易中暑。
2、心态平和
在日常生活中要心平气和,切不可烦躁激动,一烦躁人容易生热。
3、生活规律
孕妇的生活要有规律,做到“夜卧早起,无厌于日”。晨起后,适当参加一些力所能及的体育活动,有利于提高体温调节功能,增强对热的耐受力;午饭后,适当午睡。晚上,不可贪凉而卧,更不可迎风而卧,风扇和空调直吹的位置都对孕妇不利。此外,可以选择其他的避暑降温的方法来让自己感到舒适。游泳是一项孕妈妈比较适合的运动,可缓解久坐带来的身体不适感,还能让自己保持凉爽。
但需注意,须到人少以及干净的游泳池中游泳,防止因为人多杂乱发生意外。
4、防暑避湿
这个问题也是夏季孕期常考虑的问题!一般情况下,产妇坐月子室温在26-28,湿度在46-48指尖。但是,不论是南方,还是北方的夏天,室温在不开空调的情况下,基本上都能达到30度。那夏季坐月子,是否能开空调,科学是可以的,只要空调出风口不是直接面对产妇和孩子就行,另外,家里没有空调的情况下,可以利用冰块对室内进行降温,还有,坐月子期间,不开窗通风也是不科学的!
夏天温度比较高,孕妇又比较容易出汗,可以多喝一些自己制作的凉茶,空调的温度不易太低,保持好的心情。冰箱里的食物不可以刚拿出来就吃,多喝水,多吃新鲜水果,尽量穿一些棉质的宽松衣服
宝宝第一口辅食是吃高铁米粉好,还是米糊好?
满6个月以后,妈妈供给宝宝的铁已远远不能满足其生长发育需求了,此时就可以给宝宝引入肉类了,尤其红肉是优质蛋白和铁的良好来源,如:猪肉、牛肉、羊肉等。
高铁的辅食包括:高铁米粉、红肉类食物、肝脏类食物等等。
因此还是给宝宝吃高铁辅食比较好。
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嗨我是榴莲妈妈,第一次给宝宝添加辅食,很多家长都不知道该怎么选择,应该是鸡蛋呢,还是米糊,还是菜泥?其实呀,第一口辅食应该是婴儿米粉。
婴儿营养米粉和婴儿奶粉一样,都是专门为婴幼儿设计出来的营养均衡食品。里面所含的营养成分很全面,远远超过上面所提到的那些营养单一的食物。
而且更重要的是,婴儿米粉不容易引起宝宝过敏,更能满足宝宝的生长需求。因为这是在将米磨成粉状后,添加了宝宝成长过程中需要的多种营养素,不同的奶粉有针对不同需求的宝宝,缺铁缺锌缺钙或者是想增加益生菌改善肠胃。
还有婴儿米粉想吃稀的稠的你说了算,可以任意调制浓稠度,味道呢也更接近于母乳或者配方奶,这样宝宝也容易接受和适应。
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