大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球简笔画植物医生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍篮球简笔画植物医生的解答，让我们一起看看吧。
陷入自我否定，怎么办？
如何才能走出自我否定？
你对自己不自信，就不会走出否定——不自信，不自信——否定的怪圈。
深陷不自信当中，你的精神状态正在受到强烈的压抑，这样子下去，你的精神会崩溃的。
对的事情，你不用再否定它。它是对的，你认定这个问题做对了，好的，请做下一个事情。做对一个，肯定一个。必须要坚信自己的判断力，对的，就是对的，不对的，重新来。
生活中，需要对自己的行为审慎处理。经过思考，论证，确认对了，就先予以肯定。
肯定过的事情，就不能再去怀疑。大踏步向前进，再去做下一个事情。
如果你是科学家，哪你的否定是值得赞许的，如果你是普通民众，做着平凡的工作，那么你就不能随便怀疑已经做过了、做对了的事情。
有时候，检讨自己是一种美德，但是，凡事不能太过。过了，就错了。
为什么会出现酱紫的状态呐 ？ 最好的办法是 。。。你应该知道吧
交给时间来缓慢处理吧哈
个人管见自我否定很好 是为了将来更好的精进 但是我还是特别想建议你：事绝对 自我调节就好😄 啦
全盘否定既木有必要也不“科学” 呀 这个世界上木有绝对的东西 即使有也不多 而且大多数和日常关系不太大
反思反思过去的事情/人也行 但是不搞全盘否定 为什么酱紫说呐 因为全盘否定是一种懒人的做法
在你自己的反思中 要分离出好/坏 或者说哪些以后还好使 而哪些已经不好使了
强烈地不建议懒人的做法一刀切
慢慢分析慢慢消化慢慢吸收慢慢领悟 。。。
一天不行一周 还不行那就一周半 。。。
在家里走不出来 那就到河边 河边还不行就到海边 再不行就进山了呀 总有行的 只是你不好伺候而已啦ಥ_ಥ
通过你的提问可以看出，你对于自己的性格格外懦弱是有一定觉察的，你可能知道小时候的经历对自己现在的性格特点及生活状态有着不可估量的重大影响。首先是父母离婚，这对于年幼的孩子来说无疑是一次重大的打击，说是打击都轻了，应该是严重的创伤。而在离婚之后，又把你寄养在叔叔家，在你的心中可能会形成被抛弃的印象，可能会觉得自己是不重要的，甚至是多余的，因为父母双方都不要我，把我推开了，丢弃了。而寄养在别人家，哪怕是父亲的亲兄弟，也不是自己的至亲，寄人篱下的感觉是难免会有的。所以这就会造成一种强烈的不安全感。我必须得努力保持一个被人喜爱，至少要保持一个不被人厌恶的状态（否则可能会被驱逐出去）。而在这样的状态下，人就很难发展出真正的自我价值感，会以周边人的需要为主导，如果过分强调自我的需要，就有可能引发巨大的危险。所以，从这个角度而言，懦弱的性格是维持顺利生存的条件。这是一种让你熟悉的味道，人都会潜意识里寻找从小熟悉的感觉，尽管慢慢长大了，可内心的感受还是停留在小的时候，这就需要心理咨询师的帮助，通过在咨询设置内的互动，逐步体验到现在的情境与过去不同了，重新燃起做自己的勇气。当然，也可以选择阅读一些与心理健康相关的文章，通过自己学习来慢慢治愈，加油！
答者：暖心理咨询师陈啸
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